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  • #8485

    Bonjour ! Je viens d’écouter tous les cours audio d’auto-hypnose, et je dois dire que c’est vraiment reposant ! Je connaissais déja la méthode employée pour débuter la séance de relaxation (je pratique depuis de nombreuses années la méditation de Thich Nhat Hanh, ainsi que la MBSR, la visualisation).

    La concentration arrive rapidement, et j’ai ressenti des sensations que je ne me connaissais pas lors de l’image du toboggan. J’ai vraiment eu l’impression de flotter, de glisser.

    Hâte de continuer la suite des cours …

     

    #8492
    Photo du profil de Séverine Miquel
    Séverine Miquel
    Équipe Théolis

    Bonjour Valérie,

    Merci de votre message et de ce retour d’expérience

    Au plaisir de vous lire.

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