Routine énergétique

[Mélanie BourguinÉtudiant(e)]

Bonjour
Je ne comprends pas bien l exercise n2 avec les pouces sur les tempes, faut il tapoter tout le crane jusqu’à a occipital?
Et le n3 c est en podition assise ? Debout ? C est tapoter le genou ? Ou simplement étirer ?
Merci d’avance pour votre reponse
Mélanie

[Alain LevyÉquipe Théolis]

Non on ne tapote pas du tout on deplace les doigts (sauf les pouces immobiles sur les tempes) d’avant en arriere comme si on « ouvrait »le crâne en gardant à chaque fois le contact des doigts avec la peau puis le cuir chevelu .Il n’y a aucun tapotement !!

Pour le 3 on est en position debout . On vient toucher le genou opposé à la main  sans tapoter .

Bien cordialement

[Marie MaryÉtudiant(e)]

Bonjour,

Je ne visualise pas les exercices 2,3,4 de la Routine. Est-ce possible d’avoir une vidéo svp?

Par avance merci.

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