Psychologie Positive
Formateur
Psychologie Positive
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PRÉSENTATION DE LA FORMATION
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Formation certifiante complète 100% en ligne en accès illimité.
Cours écrits, audios, suivi de la formatrice et accès aux forums de la formation…
1- Prérequis
2- Objectifs
3- Votre formatrice
4- Présentation et introduction
5- Programme complet et détaillé des modules
6- Médias et supports / Examen
7- Notes et avis des élèves
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PRÉREQUIS
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Cette formation ne nécessite aucun prérequis.
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Cette formation s’adresse à toute personne désireuse de comprendre la psychologie positive à de fins personnelles ou professionnelles.
Elle peut être un support de travail pour toute personne qui se destine à l’accompagnement thérapeutique de personnes ou tout professionnel exerçant déjà dans le domaine sanitaire et social souhaitant acquérir des connaissances plus approfondies sur la psychologie positive et ses applications.
Cette formation est également un support personnel pour toute personne désireuse de mettre des choses en place dans son quotidien personnel et familial vers une dynamique de mieux-être.
OBJECTIFS DE FORMATION
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Cette formation vise à acquérir une compréhension approfondie des concepts et des pratiques qui favorisent le bien-être psychologique, ainsi que de développer des compétences pratiques pour cultiver le bonheur, la gratitude, l’optimisme et les relations positives dans divers domaines de la vie. Cette formation vise également à fournir des outils et des techniques pour renforcer la résilience, la confiance en soi et la satisfaction globale, afin de permettre aux individus d’évoluer vers leur plein potentiel et de s’épanouir tant sur le plan personnel que professionnel.
Comprendre la psychologie positive
◦ Connaitre l’histoire et les fondamentaux de la psychologie positive
◦ Connaitre les différents tests permettant de développer les compétences mises en avant dans la psychologie positive
Connaitre les besoins de l’humain pour mieux les satisfaire
Mettre en application les méthodes développées dans la psychologie positive
◦ Dans son quotidien
◦ Dans sa vie professionnelle
◦ Au sein de sa vie de famille
En validant votre examen de fin de formation,
vous obtiendrez un certificat professionnel
(numérique ou papier) en :
PSYCHOLOGIE POSITIVE
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VOTRE FORMATRICE
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Psychologue clinicienne diplômée en 2003, Audrey a exercé en cliniques et en hôpitaux durant plus de 10 ans.
Riche de ces accompagnements aux différents âges de la vie, Audrey s’est orientée vers la formation dans l’envie de transmettre son expérience et d’accompagner les différents professionnels de santé, les étudiants et les personnes souhaitant évoluer dans le domaine de l’accompagnement.
Depuis 2012, Audrey s’est installée sur Cuers en cabinet libéral où elle poursuit son activité de psychologue et de formatrice, dans cette même volonté d’accompagner, de partager et de transmettre avec autant de passion.
Praticien en Hypnose Ericksonienne
DEA de Psychologie clinique et pathologique
Diplôme universitaire de psycho-dynamique du cancer chez l’adulte
DESS de Psychologie clinique et pathologique
Diplôme universitaire de psycho-dermatologie
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PRÉSENTATION ET INTRODUCTION
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PRÉSENTATION
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La vie est marquée par des évènements heureux, d’autres moins heureux et d’autres traumatiques, et nul ne peut maîtriser les évènements extérieurs à sa propre volonté. Mais alors, comment tenir face à l’insupportable déferlante de moments hors-de-contrôle, révélateur de notre absence totale de maîtrise ? La crise sanitaire de 2020 avec la propagation de la covid 19 a confronté l’humain à la constatation effrayante que du jour au lendemain, tout peut basculer, qu’on peut perdre la maîtrise de tout ce qui a été construit, et ce pour un temps indéterminé. Bien évidemment, beaucoup d’entre nous avons eu des évènements de vie bien avant la crise sanitaire qui nous ont confronté à une perte de maîtrise totale.
Mais alors, comment tenir face à l’épreuve de réalité qui nous confronte à notre angoisse la plus profonde qui est l’angoisse de perte, perte de la maîtrise, perte de tout ce qu’on a, parfois de tout ce que l’on pense être ? Y a-t-il une manière de supporter l’insupportable ? Comment expliquer que face à une même réalité dramatique, certaines personnes pensent mettre fin à leurs jours alors que d’autres trouvent les ressources nécessaires pour en tirer une force ? Qu’est-ce qui fait que lors du confinement national du printemps 2020, certains parents ont retrouvé le plaisir de partager du temps avec leurs enfants et d’autres ont développé une admiration profonde pour le corps enseignant en attendant impatiemment la reprise des cours ? Existe-t-il une façon meilleure de vivre les choses ? Sommes-nous tous égaux face au bonheur ? Sommes-nous, dès la naissance, prédestinés au bonheur ou devons-nous le construire ? Existe-t-il une science qui donne les clés du bonheur ou bien encore un domaine de recherche qui a cherché à comprendre les mécanismes en jeu dans la perception plus ou moins positive du vécu de chacun ?
Toutes ces interrogations m’ont poussé à m’interroger sur un champ assez contemporain de la psychologie en France : la psychologie positive.
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PROGRAMME DÉTAILLÉ DES MODULES
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MODULE 1
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Les dates clés de la psychologie positive
La psychologie positive ; préoccupation sanitaire actuelle ?
L’apport des TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales)
- Le conditionnement opérant
- La thérapie d’acceptation et d’engagement
Le concept de pleine conscience
- Définition
- Vers une cotation de la pleine conscience
Le développement de la psychologie positive dans les recherches actuelles
- Le programme CARE
- L’apport des neurosciences
- La théorie des 50/10/40
L’état hypnotique et la psychologie positive
Ce que la psychologie positive n’est pas
EXAMEN MODULE 1 : Q.C.M. |
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MODULE 2
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Vers un retour au contrôle
- La notion d’optimisme
- Vers une mesure de l’optimisme
- L’optimisme au sein de la famille
La notion de ressources
La notion de résilience
- Vers une définition de la résilience
- Clarisse ; son parcours de vie comme chemin de résilience
La notion d’adaptation
- La source du concept d’adaptation
- La notion de coping
- L’intérêt de la notion d’adaptation en santé publique
La notion d’attachement
La gratitude comme socle de la psychologie positive
- Définition de la gratitude
- Evaluation de la gratitude
- Le journal de gratitude
Et nos émotions dans tout ça ?
- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- De l’émotion ressentie à la théorie de l’émotion construite
- La gestion des émotions et la psychologie positive
Il est où le bonheur ?
- Le plaisir dans nos actions
- L’engagement dans nos actions
- Le sens de nos actions
- Vers des relations de qualité
- La mesure du bonheur
EXAMEN MODULE 2 : Q.C.M. |
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MODULE 3
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Les relations dites positives ou constructives
- L’identification des émotions
- La compréhension des émotions
- L’expression des émotions
- La régulation des émotions
- L’utilisation des émotions lors de la prise de décisions
Les relations dites négatives ou toxiques
Les relations sociales
- Les relations amicales
- Les relations professionnelles
- Les relations familiales
Les relations de couple
Quelques mises en application concrètes pour plus de bien-être au quotidien
- Le top 10 des émotions positives
- J’apprends à gérer mon stress
- J’apprends à me motiver davantage
- Le pouvoir du rituel
- Le changement, c’est maintenant !
EXAMEN MODULE 3 : Q.C.M. |
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MODULE 4
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Accompagnement et psychologie positive
- Les listes émotionnelles de Barbara Fredrickson
- Les trois mécanismes de pensées irrationnelles de Karen Reivich
- La réévaluation positive de Rébecca Shankland
Face au stress
Face au manque de confiance en soi
Après un traumatisme
EXAMEN MODULE 4 : Q.C.M. |
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MODULE 5
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La psychologie positive dans les apprentissages
- Vers de nouvelles méthodes d’apprentissage : l’émergence de la pédagogie Montessori
- Vers d’autres méthodologies autour de la psychologie positive dans les apprentissages : la méthode SPARC
- De la psychologie positive à l’éducation positive
La psychologie positive au quotidien
- La psychologie positive et la gestion des angoisses
- La psychologie positive et la confiance en soi
- La psychologie positive et la résilience chez l’enfant
Conclusion
EXAMEN MODULE 5 : Q.C.M. FINAL
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MÉDIAS ET SUPPORTS INCLUS
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CETTE FORMATION EST ACCOMPAGNÉE
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D’un certificat de fin de formation
Que vous pouvez faire valoir auprès de vos clients et de qui de droit.
Théolis vous offre la possibilité de faire éditer un certificat professionnel papier pour votre cabinet ou votre mur personnel.
De cours écrits
Classés par modules de théorie et de pratique, au format PDF, à consulter sur vos supports numériques ou à imprimer.
D’enregistrements audio de tous vos modules
Pour vous permettre de réviser et d’apprendre en voiture, chez vous, en toute simplicité.
D’un forum dédié à votre formation et à votre suivi
Suivi par votre formateur, c’est un lieu d’échanges illimités et de questionnement.
Votre accès aux forums reste ouvert même après la fin de votre formation.
D’un ou plusieurs examen(s)
Ils permettent de valider vos acquis et de porter votre attention sur les points importants à retenir ou à reprendre.
Ils rythment la progression de votre formation ou en sont la consécration (voir programme ci-dessus).
D’un support pédagogique et technique disponible pour toute question
Notre équipe est formée pour vous accompagner dans vos choix et vos questions techniques et met un point d’honneur à trouver des solutions à vos difficultés.
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Une formation enrichissante
C’est toujours un véritable plaisir pour moi que d’avoir le privilège de pouvoir me former avec Audrey Aymard. Sa formation en psychologie positive apporte un excellent complément aux méthodes d’accompagnement et permet également d’appliquer ses outils au quotidien. Merci.
Beaucoup de finesse
Très utile dans notre gestion comportementale et émotionnelle,
si nous souhaitons nous améliorer.
Le B.A.B.A à connaître pour les thérapeutes ; une base excellente,
beaucoup de finesse dans la présentation, relativement sourcée
pour ce type de format.